امروزه دسترسی به اینترنت واستفاده از فضای وب به نوعی جزء دغدغه های آموزشی زنان به حساب می اید .تا انجا که امارها نشان میدهد علاوه بر زنان تحصیل کرده  خصوصا رشته های فنی که بنا به رشته تحصیلی خود به سوی اینترنت جذب میشوند این میل و اموزش در زنان خانه دار نیز روز به روز افزایش چشمگیری پیدا کرده است.

درمان دلهره

حتما برای شما هم پیش امده که دچار دلهره شوید واین حالت عصبی تان کند.این در حالی است که برای کنترل این حالت همیشه  نیازی به درمان های دارویی نیست و میتوان با چند روش ساده از شر دلهره و اضطراب بیهوده خلاص شد.هنگامی که دچار دلهره و اضطراب میشوید به عنوان نخستین گام افکار منفی را از ذهنتان دور کنید .اکنون زمان آن رسیده که تا در راحت ترین حالت بنشینیدو عضلات تان را رها کنید.از فشردن پاها و دستها به یکدیگر یا منقبض کردن عضلاتی خاص در بدنتان خودداری کنید.در همین حالت تنفس عمیق را شروع کنید و بکوشید همزمان با تنفس عمیق به مسائل مثبت و خوشحال کننده فکر کنید .نوشیدن اب خنک هم در این مورد میتواند موثر باشد.

از این به بعد با این وبلاگ در خدمت دوستان هستیم .از اینکه نظرتون رو بدونیم خوشحال میشیم.

ای هستی اگاه که پنهان از دیده ای،در جهان هستی و برای جهان هستی!

تو میتوانی صدایم را بشنوی،زیرا تو درون منی وتو می توانی مرا ببینی،زیرا تو بصیری؛لطف کن ودر روح من  دانه ای از حکمتت بکار تا در جنگل تو ببالد و از میو های تو بیاورد.امین!

جبران خلیل جبران